علت فشار خون بالا در جوانان

علت فشار خون بالا در جوانان می‌تواند مربوط به سبک زندگی، مصرف غذاهای نمکی و فست فودی، استرس و اضطراب ناشی از محیط زندگی و محل کار و… باشد. در سال‌های اخیر وجود بیماری‌های غیر واگیردار مانند فشار خون و بیماری قلبی در بین جوانان شیوع پیدا کرده است. از آن جایی که زندگی انسان در دوره جدید متحول شده و به سمت ماشینی پیشرفته، تحرک افراد به خصوص جوانان کمتر شده است. یکی از عوامل محیطی که منجر به بالا رفتن فشار خون می‌شود، همین عدم تحرک و ورزش کردن خواهد بود. فشار خونی که ماکزیمم آن بالای 14 و مینیمم آن بالای 9 باشد، معمولا در دسته فشار خون بالا قرار می‌گیرد.

منظور از فشار خون بالا در جوانان

برخی افراد تصور می‌کنند که فشار خون بالا تنها مختص به گروه میانسالی است. در حالی که جوانان، نوجوانان و حتی کودکان هم از این مورد مستثنی نیستند. یافته‌های جدید گویای آن است که سن ابتلا به فشار خون کاهش یافته و تمام افراد فارغ از جنسیت و سن در معرض خطر قرار دارند. علت فشار خون بالا در جوانان امروزی می‌تواند به دلیل سبک زندگی ناسالم باشد. منظور از فشار خون بالا در سنین جوانی، آن است که فشار خون افراد از حالت نرمال خارج و بالا می‌رود. طبق استانداردهای سلامتی، ماکزیمم فشار تا 14 و مینیمم فشار نیز باید تا 9 برسد. اگر فشار خون ماکزیمم به بالاتر از 14 و فشار خون مینیمم به بالاتر از 9 برسد، نمایانگر فشار خون بالا خواهد بود.

🔗بیشتر بخوانید : درمان فشار خون بالا

علت فشار خون بالا در جوانان

بر اساس تحقیقات به دست آمده، علت فشار خون بالا در جوانان می‌تواند به دلیل زیاده روی در مصرف نمک، خوردن غذاهای فست فودی، روی آوردن به زندگی ماشینی، عدم تحرک و فعالیت و… باشد. سازمان غذا و دارو آمریکا، موارد زیر را جزو دلایل اصلی و پرریسک برای ابتلا به فشار خون می‌داند:

•   داشتن استرس و اضطراب
•   مصرف الکل و نوشیدنی‌های الکلی
•  چاق شدن و بالا رفتن وزن
•  مصرف غذا و خوراکی‌های حاوی نمک و چربی اشباع شده
•  کم تحرک بودن و ورزش نکردن
• عوامل ژنتیکی یا وراثتی

علائم فشار خون بالا در جوانان

فشار خون بالا در جوانان که به آن یک بیماری کشنده بی سر و صدا می‌گویند، می‌تواند علائم مختلفی داشته باشد. از آن جایی که برخی علائم به علت فشار خون بالا در جوانان بستگی دارد، نشانه‌های جوانان و بیمارانی که فشار خون بالا دارند تقریبا یکسان است. البته می‌توان گفت این بیماری به آرامی شکل می‌گیرد و تا زمانی که کامل فرد را دچار مشکل نکند، علائم خودش را نشان نمی‌دهد. جوانان مبتلا به فشار خون بالا در زمان کار و فعالیت و حتی در زمان استراحت، ممکن است علائم فشار خون بالا را تجربه کنند. تا وقتی که این بیماری کامل پیشرفت نکرده باشد، علامت خاصی ندارد. در موارد حساس و پیشرفت فشار خون بالا، عوامل زیر را می‌توان به عنوان علائم فشار خون بالا در جوانان در نظر گرفت:

•  احساس گیجی و سرگیجه داشتن
•  داشتن احساس خواب آلودگی
•  سردرد داشتن
• احساس مور مور شدن یا کرختی در دست و پاها
•  خونریزی کردن از بینی یا داشتن سرفه‌های خونی
• احساس داشتن تنگی نفس شدید

درمان فشار خون بالا در جوانان

درمان می‌تواند به علت فشار خون بالا در جوانان بستگی داشته باشد. در حالت کلی جوانانی که به فشار خون اولیه مبتلا می‌شوند، معمولا درمانی نخواهند داشت. مگر این که در ابتدای تشخیص زودهنگام، بتوان از پیشرفت و عود علائم جلوگیری کرد. تشخیص به موقع و مراقبت‌های لازم کمک به درمان بهتر و از پیشرفت این بیماری جلوگیری می‌کند. اگر فردی دچار فشار خون ثانویه شود، علائم او محدودتر بوده و اقدام در اسرع وقت، می‌تواند باعث بهبود وضعیت و برگشت به حالت طبیعی شود. در کل دو نوع درمان دارویی و درمان غیر دارویی نیز برای فشار خون بالا در جوانان وجود دارد:

🔗بیشتر بخوانید : آیا عسل فشار خون را بالا می برد؟

1. درمان دارویی

در درمان دارویی، می‌توان با توجه به علت فشار خون بالا در جوانان و مدت زمان گذشته، طبق دستور پزشک داروهای کاهش فشار خون را مصرف کرد. در سیر درمان ممکن است مصرف داروها منجر به عوارضی مانند سرگیجه، حالت تهوع، خواب آلودگی، تنگی نفس، حساسیت، تپش قلب شدید و… شود. در این حالت بیمار باید با مشورت پزشک، دوز داروها را کم یا زیاد کرده یا مدل دارو خود را عوض کند.

2. درمان غیر دارویی

نوع درمان غیر دارویی در واقع همان تغییر سبک زندگی و تغذیه سالم است. اول از همه باید علت فشار خون بالا در جوانان بررسی شود تا بتوان این مشکل را در طول زندگی کنترل کرد. امروزه بیشتر جوانان کشور دچار اضافه وزن هستند. کاهش وزن یکی از فاکتورهای غیر دارویی است که کمک می‌کند تا فشار خون هم پایین بیاید. برخی دیگر از انواع درمان‌های غیر دارویی که برای تمام جوانان توصیه می‌شود عبارتند از:

•   کم کردن وزن
• انجام فعالیت‌های ورزشی و داشتن تحرک
•  داشتن رژیم غذایی سالم
•  کاهش مصرف مشروبات الکلی
•  کاهش استعمال سیگار و سایر دخانیات
•  پرهیز از مصرف نمک و غذاهای شور و فست فودی
• انجام تکنیک‌های آرامش بخش و دوری از استرس و اضطراب زیاد

عوارض فشار خون بالا در جوانان

علت فشار خون بالا در جوانان به نوع مصرف غذا و در عین حال سبک زندگی برمی‌گردد. حدود 80 درصد از مرگ و میرهای جوانان در کشور به علت بالا رفتن فشار خون و ابتلا به بیماری‌های قلبی است. اگر فشار خون بالا در سنین جوانی کنترل نشود، منجر به عوارض زیر خواهد شد:

• ابتلا به سکته یا حمله قلبی
• ابتلا به سکته مغزی در اثر وجود فشار زیاد بر رگ‌های مغز
•  آنوریسم یا بیرون زدگی دیواره سرخرگ
•  کاهش توان پمپاژ کردن خون توسط قلب
•  ضعیف شدن رگ‌های حیاتی در کلیه
•   بالا رفتن فشار خون چشم
• پاره شدن رگ و مویرگ‌های چشم
• جلوگیری از تمرکز کردن و فکر کردن به موقع

علت فشار خون بالا در جوانان باید به موقع بررسی شود و فرد تحت درمان و پیگیری قرار گیرد، در غیر این صورت ممکن است فرد به بیماری‌های قلبی دچار شود. یکی از مشکلات اساسی که منجر به بیماری قلبی در جوانان می‌شود، بالا رفتن فشار خون است. از آن جایی که قلب باید بتواند با فشار خون را پمپاژ کند، رگ‌های قلبی به خصوص رگ کرونر قلب دچار گرفتگی و تنگی می‌شود. در این حالت اندازه قلب از حالت عادی خود خارج شده و کم کم بزرگ می‌شود. طوری که فرد در سن جوانی دچار نارسایی قلب خواهد شد. به همین خاطر پزشکان انجام چکاپ‌های سالیانه و رعایت نکات بهداشتی و مراقبتی جهت جلوگیری از ابتلا به فشار خون بالا را لازم و ضروری می‌دانند.

سوالات متداول فشار خون بالا در جوانان